Randonnées tout au long de l'année avec Marie-Odile RAPHAEL
Accompagnatrice en montagne, Diplômée en Activités Physiques et Sportives
Marcher, se ressourcer, partager, découvrir ... Accompagnatrice en montagne, Marie-Odile propose des randonnées destinées aux personnes atteintes de maladies chroniques , en surpoids ou d'un âge avancé.
Ces randonnées permettent d'apprendre à gérer son souffle, être à son écoute et de prendre conscience de chaque pas.
Au détour d'un sentier, on peut se laisser surprendre par une pépite de la nature.
Grâce à la magie du groupe, vous passerez des journées pleines de vie et d'énergie.
Le but : rentrer chez soi avec la fierté d'avoir accompli un effort, d'avoir réussi !
Si vous hésitez encore à vous inscrire, voici quelques photos et commentaires qui devraient vous faire changer d'avis :-)
Et votre première randonnée est offerte par l'association :-)
Afin de vous faciliter la vie, nous avons créé un système de cotisation à l'année ; cela vous permettra de participer à toutes les randonnées organisées :
de juin 2020 à sept 2021 : la cotisation est de 150€
de sept 2020 à sept 2021 : la cotisation est de 120€
https://www.helloasso.com/associations/des-elles-pour-vous/adhesions/randonnee-de-juin-2020-a-septembre-2021
mais vous aurez également la possibilité de vous inscrire à chaque rando si vous le souhaitez au tarif de 10€:
https://www.helloasso.com/associations/des-elles-pour-vous/evenements/randonnee-adaptee
Planning des randonnées
24 juin 2020
Plateau des Glières
Niveau 1
Lieux à définir :
mercredi 1er juillet -Niveau 2
mercredi 08 juillet - Niveau 1
mercredi 22 juillet - Niveau 2
mercredi 29 juillet - Niveau 1
mercredi 05 août - Niveau 2
mercredi 19 août - Niveau 1
mercredi 26 août - Niveau 2
samedi 29 août - Sortie avec accompagnants
pour vous inscire :https://doodle.com/poll/eifhs6eua3exgdiz
Niveaux
Les randonnées sont classées en 3 niveaux :
Niveau 1 : randonnées vallonnées avec très peu de dénivelé, peu technique
Niveau 2 : randonnées au-delà de 200 m de dénivelé, un peu plus technique
Niveau 3 : randonnées au-dela de 400 m de dénivelé, encore un peu plus technique
Nos partenaires
Ce projet n'aurait pu voir le jour sans le soutien de nos partenaires. Merci à eux :-)
Nouveauté 2020: pour pouvoir participer aux activités, aux ateliers, aux randonnées...nous vous demanderons d'avoir réglé votre adhésion annuelle directement sur le site de Helloasso, adhésion 2020-2021
Toutes nos activités respectent
les conditions sanitaires liées au Covid-19
